Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
3051 kcal
|
Fat: 83.45g | Prot: 179.68g | Carbs: 378.85g.
Breakfast: Danone Actimel, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Nordic Хлопья 4 Злака. Lunch: Избенка Мороженое Соленая Карамель, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Grand di Pasta Cavatappi. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Апельсиновой Начинкой, Корицей и Цукатами, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|