Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
3122 kcal
|
Fat: 91.34g | Prot: 179.90g | Carbs: 399.76g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Апельсиновой Начинкой, Корицей и Цукатами, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мистраль Булгур Приготовленный , Суп Харчо. Dinner: Сливы, Пятерочка Груша Желтая, Delight Финики Королевские , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Barilla Fettuccine. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Questbar Caramel Chocolate Chunk, Chikalab Chika Biscuit Малина. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|