Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
72 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1536 kcal
|
Fat: 77.34g | Prot: 82.76g | Carbs: 146.07g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Лимоном, Хурма, Мираторг Рататуй, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авокадо Авокадо. Dinner: Мираторг Рататуй, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
La Costa's Weight History
|