Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1907 kcal
|
Fat: 81.64g | Prot: 146.11g | Carbs: 154.52g.
Breakfast: O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat, Heinz Кетчуп Томатный, Chikalab Chikabar Pistachio Cream, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные, Помидоры, Яйцо, Велком Бекон, Epiim Сыр, Манная Крупа, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста. Dinner: Яблоко, Лента Свинина Окорок Б/К, Болгарский Перец, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Epiim Сыр, BALKANIKA Лютеница, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Pure Protein Whey Protein, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Тыквенники. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|