Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
2889 kcal
|
Fat: 87.17g | Prot: 160.16g | Carbs: 386.14g.
Breakfast: Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мистраль Нежные Пшенные Хлопья, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Lunch: Борщ с Курицей, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Урюк Чебурек с Телятиной, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Ясная Поляна Тульский Пряник с Апельсиновой Начинкой, Корицей и Цукатами, Мёд, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кускус (Вареный), Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Сахалин Рыба Мясо Трубача. Snacks/Other: Хлеб с Изюмом, Пятерочка Хурма, Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью, Chikalab Chika Sport, Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|