Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
2942 kcal
|
Fat: 93.72g | Prot: 174.28g | Carbs: 373.33g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Semper Манго Пюре, Жиииирники, Увелка Ячневая, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Delight Финики Королевские , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Бурже Хлебцы Шведские, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Виноград, Костный Бульон, Говядина Отварная. Snacks/Other: Royal Baker Торт Сметанник по-Деревенски, J7 Сок Яблоко Персик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|