Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
50.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
2294 kcal
|
Fat: 67.57g | Prot: 148.13g | Carbs: 174.20g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет с Молоком. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Молоке, Кукурузная Каша. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Котлета Рыбная, Шато Тамань Вино Белое Сухое . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Prime Kraft Mass Gainer, Домик в деревне Молоко 3,5%, Prime Kraft Протеин , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. more...
|
|
1481 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puchkovamariya's Weight History
|