Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
50.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1217 kcal
|
Fat: 32.51g | Prot: 128.62g | Carbs: 104.85g.
Breakfast: Prime Kraft Протеин , Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Кофе (Растворимое), Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гречка Отварная, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Prime Kraft Протеин , Чай, Миндаль Миндаль. more...
|
|
1481 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puchkovamariya's Weight History
|