Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
86 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
902 kcal
|
Fat: 17.70g | Prot: 88.94g | Carbs: 98.83g.
Breakfast: İçim Light Süt, Namet Hindi Füme, Sütaş Light Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı, Salatalık (Kabuklu), Havuç. Lunch: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Superfresh Süt Mısır, Kuşkonmaz (Süzülmüş Katılar, Konservelenmiş), Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Pişmiş Brüksel Lahanası. Dinner: Kühne Karışık Turşu, Pişmiş Kabak, Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Polonez Dana Jambon. Snacks/Other: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ananas, Sütaş Light Yoğurt. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rbsenturk's Weight History
|