Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1908 kcal
|
Fat: 73.48g | Prot: 148.12g | Carbs: 165.83g.
Breakfast: O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump, Помидоры, АП Арахисовая Паста без Сахара, Манная Крупа, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Банан, Помидоры Черри, Яйцо, Велком Бекон. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Кускус, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Dinner: Вареное Яйцо, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Лента Хлеб Бородинский, Pure Protein Whey Protein, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Other: Йогурт Греческий из Топленого Молока с Фундуком, Рулет из лаваша с тунцом 22/11/2020. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|