Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
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64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 22 November 2020:
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1376 kcal
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Fat: 108.98g | Prot: 78.35g | Carbs: 22.21g.
Breakfast: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, La Violetera Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, La Violetera Castanha de Caju Torrada e Salgada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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