Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
50.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1612 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 122.91g | Carbs: 151.21g.
Breakfast: Замороженная Малина, Чай с Лимоном, La Pina Арахисовая Паста, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Daribar Батончик со Вкусом «Кокосовый Десерт», Сушеный Инжир, Киви, Куриное Филе. Dinner: Вареное Яйцо, Доброфлот Морская Капуста с Овощами в Томатном Соусе, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Чай с Лимоном, Maxler Протеин. more...
|
|
1342 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puchkovamariya's Weight History
|