Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1387 kcal
|
Fat: 110.16g | Prot: 75.17g | Carbs: 27.30g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Limão, Água, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, La Violetera Castanha de Caju Torrada e Salgada, La Violetera Castanha de Caju Torrada e Salgada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Costela de Porco, Frimesa Costela Suína Defumada, Ovo (Inteiro). Dinner: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Pepino (Descascado), Ovo (Inteiro), Costela de Porco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Latco Queijo Prato Crioulo (Fatiado), Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernanda A. de Lara's Weight History
|