Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
415 kcal
|
Fat: 19.05g | Prot: 20.73g | Carbs: 40.28g.
Breakfast: Кофе, Свитлогорье Молоко 3,2%, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Яйцо, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Сливочное Масло, Шампиньоны, Магнит Лук Репчатый . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|