Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
2842 kcal
|
Fat: 87.78g | Prot: 179.22g | Carbs: 339.57g.
Breakfast: Nordic Пшённые Хлопья, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Algood Паста Арахисовая, Natty's Арахисовая Паста Крем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Филе Индейки, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Other: Delight Финики Королевские , Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Столичные Любимые, NAR Гранатовый Сок, Ferrero Ferrero Rocher. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|