Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
62 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1509 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 122.65g | Carbs: 168.82g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Окей Изюм Темный, Био Баланс Кефир Обезжиренный. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Белая Мука, Масло Подсолнечное, Окей Изюм Темный, Сахар, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Айва. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Изюм Черный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bepis man's Weight History
|