Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
62 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1128 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 65.39g | Carbs: 58.23g.
Breakfast: Помидоры, Свитлогорье Молоко 3,2%, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Яйцо, Красный Лук, Приневское Шампиньоны Свежие, Сливочное Масло. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сметана 15%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: На Парах Сырный Крем-Суп (Ланч). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|