Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
87.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1664 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 65.80g | Carbs: 238.42g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. Lunch: Славянский Дар Соус Песто с Базиликом, Mr. Ricco Майонез, Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Бородинский Улучшенный. Dinner: San Bonsai Соус Соевый «Терияки Стир Фрай», Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Магнит Треугольники Лососевые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|