Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1462 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 83.99g | Carbs: 198.72g.
Breakfast: Изюм, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара, Яблочное Пюре Несладкое. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Изюм, Сахар, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bepis man's Weight History
|