Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1391 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 125.83g | Carbs: 82.71g.
Breakfast: Яйцо, Молоко, Кофе, Сыр Сулугуни. Lunch: Чай с Лимоном, Майонез, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кабачок Гриль. Dinner: Био Баланс Биойогурт, Запеченная или Жареная Камбала, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Сыр Косичка, Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Банан, Молоко, Кофе, Салат Овощной с Маслом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|