Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
547 kcal
|
Fat: 17.76g | Prot: 26.07g | Carbs: 74.69g.
Breakfast: Хурма, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Кубанский Молочник Сливки 10%, Магнит Авокадо. Lunch: Куриные Бедрышки, Гречка, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Махеевъ Кетчуп Чили. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ea.krytikova's Weight History
|