Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
826 kcal
|
Fat: 22.16g | Prot: 54.35g | Carbs: 95.36g.
Breakfast: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Кофе (Растворимое), Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом, Ижтрейдинг Капустный Салат, Вареное Яйцо. Dinner: Куриное Филе Вареное, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа. Snacks/Other: Smart Formula Батончик Контроль Веса. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia624480's Weight History
|