Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
2908 kcal
|
Fat: 77.13g | Prot: 161.73g | Carbs: 371.42g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Верховье Био Йогурт Черника, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мистраль Рис Жасмин. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Перепелиное Мясо с Кожей, Barilla Вермишель, Яйцо, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. Dinner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Куриные Грудки (Жареные), Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда. Snacks/Other: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Natty's Арахисовая Паста Крем, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Bombbar Протеиновый Батончик Орео. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|