Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1613 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 154.77g | Carbs: 111.93g.
Breakfast: Помидоры, Треска Отварная, Огурец (с Кожурой), Лук, Магнит Авокадо, Яйцо (Целое). Lunch: Grow Food Уха из Горбуши, Салат Овощной с Маслом, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Пятерочка Сахар, Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Курага, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Полностью Обезжиренный), Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|