Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
2910 kcal
|
Fat: 76.75g | Prot: 180.50g | Carbs: 371.12g.
Breakfast: Яшкино Пряники Мятные, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Макрурус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Rummo Макароны. Snacks/Other: Яшкино Пряники Мятные, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Чернослив, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|