Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1822 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 126.74g | Carbs: 231.01g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Форель Слабосоленая, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Помидоры, Арахис. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Каннеллони 10/11/2020. Dinner: Яблоко, Грейпфрут, Голубика, Перекресток Хлеб Солодовый, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Pure Protein Whey Protein. Snacks/Other: Пискаревский Сметана 15%, Фруто Няня Пюре Манго, Оладушки 10/11/2020. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|