Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
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67.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2020:
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1081 kcal
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Fat: 44.09g | Prot: 61.05g | Carbs: 111.72g.
Breakfast: Tirolez Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Alface, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Cozido, Tomates, Cenouras, Alface, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Cozido, Tomates, Cenouras, Alface, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Other: Maçã, Café com Leite e Açúcar. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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abreuzinhaca's Weight History
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