Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
85 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
2164 kcal
|
Fat: 103.25g | Prot: 108.03g | Carbs: 196.18g.
Breakfast: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Żytni, Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej. Lunch: Zapiekana lub Pieczona Ryba, Bergio Serdelki Wieprzowe, Mandarynki , Banan, Rosół z Makaronem. Snacks/Other: Salato Sałatka Domowa Warzywna. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|