Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1861 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 154.82g | Carbs: 165.89g.
Breakfast: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Красная Цена Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Помидоры Черри, Банан, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Кускус, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Dinner: Клубника, Вкусвилл Печенье Пряное с Мягкой Карамелью, Heinz Кетчуп Томатный, Мясная История Сосиски Фермерские, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Яйцо, Аладушкин Батон с Клетчаткой , Простоквашино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Pure Protein Whey Protein. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|