Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1004 kcal
|
Fat: 38.60g | Prot: 77.22g | Carbs: 80.73g.
Breakfast: Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Myllyn Paras Овсяные Отруби. Lunch: Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом , Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Ижтрейдинг Капустный Салат. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Smart Formula Батончик Контроль Веса, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia624480's Weight History
|