Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1830 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 133.92g | Carbs: 175.20g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Колбаса Вареная из Индейки, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Arla Сыр Natura Light 16%, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (с Кожурой), Голубика. Lunch: Fazer Хлебцы Crisp Rye, Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Солнечная Фазенда Руккола, Макароны Отварные, Помидоры, Курица с грибами 02/11/2020. Dinner: Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Pure Protein Whey Protein. Snacks/Other: Starbucks Капучино На Соевом Молоке (Tall), Кофе Бон Сэндвич «Щедрый Лосось». more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|