Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1878 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 152.61g | Carbs: 169.20g.
Breakfast: Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт , Мясной Дом Бородина Колбаса Вареная из Индейки, Помидоры, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (с Кожурой), Банан, Arla Сыр Natura Light 16%. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Курица с грибами 02/11/2020, Помидоры, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой). Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Starbucks Капучино На Соевом Молоке (Tall), Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Fine Life Сыр Гауда, Яйцо, Мясной Дом Бородина Колбаса Вареная из Индейки, Запеченный Картофель, Pure Protein Whey Protein. Snacks/Other: Fazer Хлебцы Crisp Rye. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|