Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1342 kcal
|
Fat: 69.42g | Prot: 95.38g | Carbs: 142.41g.
Breakfast: Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Куриный Суп, Вода, Мёд. Lunch: Гречка Отварная, Грудка Индейки, Осетинские Пироги Осетинские Пироги. Dinner: Куриный Суп. Snacks/Other: Сыр Голландский, Грудка Индейки, Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Чай Несладкий. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|