Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
2884 kcal
|
Fat: 89.66g | Prot: 166.75g | Carbs: 349.85g.
Breakfast: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Мистраль Нежные Пшенные Хлопья, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Куриный Суп Лапша, Мясновъ Долма из Баранины. Dinner: Манго, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Генеральские Колбасы Куриная Грудка Копчено-Вареная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Barilla Макароны. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Questbar Protein Cookie Peanut Butter. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|