Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
90.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1798 kcal
|
Fat: 25.57g | Prot: 214.66g | Carbs: 171.86g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Бульон из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Лук, Магнит Авокадо, Бульон из Индейки, Филе Индейки. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Филе Индейки, Бульон из Индейки, Арбуз, Овощи Гриль, Пятерочка Сахар. Dinner: Бульон из Индейки, Филе Индейки, Лук, Овощи Гриль. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Био Баланс Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|