Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
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64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 27 October 2020:
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1426 kcal
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Fat: 112.28g | Prot: 81.79g | Carbs: 24.05g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Seara Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Jandira Castanha do Pará, La Violetera Nozes sem Casca, La Violetera Castanha de Caju Natural, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Flormel Doce de Abóbora com Coco, Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, La Violetera Castanha de Caju Natural, Psyllium, Frimesa Queijo Mussarela, Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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