Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
2752 kcal
|
Fat: 93.27g | Prot: 167.12g | Carbs: 310.44g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние. Lunch: Фейхоа, Бульон из Индейки, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Индолина Шея Индейки. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, La Molisana Макароны Твердых Сортов, Перекресток Дыня Колхозница. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Сырники Домашние, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Красная Икра Икра Кеты, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|