Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
2869 kcal
|
Fat: 79.57g | Prot: 160.92g | Carbs: 373.78g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Азбука Вкуса Суп Гороховый с Копчёностями, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Дыня, Фейхоа, Плов с куриными бёдрами. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблоко-Абрикос, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|