Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
3255 kcal
|
Fat: 146.00g | Prot: 241.55g | Carbs: 240.96g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Мистраль Гречка Отварная, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Салат Крабовый, Азбука Вкуса Медовик, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Виктория Горбуша Горячего Копчения, Кублей Баранина Тушеная. Snacks/Other: Братья Чебурашкины Йогурт 0,5% Черника, Царские Припасы Квас Живой. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|