Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1174 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 71.17g | Carbs: 77.70g.
Breakfast: Яйцо, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Лента Авокадо Хаас, Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Сыробогатов Гауда, Черкизово Корейка Фермерская. Lunch: Лента Гречка в Пакетах для Варки, Шампиньоны в Сметане, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . Dinner: Окей Капуста по-Корейски, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Лента Морковь по-Корейски , Лента Салат Икра Сельди с Луком, Лента Сыр Голландский 45%, Сыробогатов Гауда, Черкизово Корейка Фермерская. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, банан Мини. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ea.krytikova's Weight History
|