Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
934 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 51.43g | Carbs: 77.79g.
Breakfast: Молком Йогурт Натуральный 1.5%, ЭГО Молоко 1,5%, Помидоры, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яйцо, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом. Lunch: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Оливковое Масло, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Окей Груша Конференс. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata.krasa_'s Weight History
|