Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
92.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1687 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 123.59g | Carbs: 129.25g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Якобс Кофе Натуральный Классический. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Государь Суп Грибной, Тефтели Куриные, Каждый День Фасоль Красная в Томатном Соусе. Dinner: Сыр Маасдам, Зеленый Чай, Тефтели Куриные, Глобус Квашеная Капуста с Морковью. Snacks/Other: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Творог 5%. more...
|
|
3034 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 16 hours, Sleeping - 8 hours, Google Fit - 0 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dobryashik's Weight History
|