Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1925 kcal
|
Fat: 86.63g | Prot: 90.77g | Carbs: 187.09g.
Breakfast: Epiim Сыр, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Сметана 20%, Тыквенный Суп. Dinner: Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями, 6 Соток Огурцы Маринованные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вино Красное Сухое, Салат Овощной с Маслом, Козий Сыр (Твердый), ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Индейкой и Тыквой . Snacks/Other: Нектарины, Персики. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|