Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1345 kcal
|
Fat: 110.95g | Prot: 77.40g | Carbs: 4.41g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Frimesa Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernanda A. de Lara's Weight History
|