Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
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63.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 10 October 2020:
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1358 kcal
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Fat: 108.97g | Prot: 79.08g | Carbs: 11.94g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Jandira Castanha do Pará, La Violetera Nozes, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Olho Linguiça Blumenau, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Triunfo Linguiça Blumenau, Seara Presunto Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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