Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
2046 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 90.54g | Carbs: 275.82g.
Breakfast: Tasty Style Хлебцы Хрустящие Пшеничные с Луком, Красное Яблоко, Кулиничі Хліб Житній Край, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Шостка Сыр Российский 50%. Lunch: Картофельное Пюре, Мираторг Колбаски для Гриль "Шашлычные", Кулиничі Хліб Житній Край. Dinner: Non Stop Boost, Кулиничі Хліб Житній Край, Мираторг Колбаски для Гриль "Шашлычные", Картофельное Пюре. Snacks/Other: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Жако Зефир с Фруктовой Начинкой, Зефир, Шарон, Красные Яблоки, Ашан Семена Тыквы Очищенные , Галичина Кефир 1%, Здраво Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
booremachine_'s Weight History
|