Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
2224 kcal
|
Fat: 97.12g | Prot: 89.18g | Carbs: 243.80g.
Breakfast: Апельсин, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сливочное Масло, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: МарС Твикс , Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Ikea Лосось Филе с Соусом,Брокколи и Овощным Медальоном, Ikea Суп Грибной, МарС Твикс , Гренковъ Натуральные Гренки с Зеленью. Snacks/Other: Персики, Нектарины, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Греческий Салат. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|