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nem da vontade de comemorar, segunda feira aumenta, quarta quinta sexta diminui
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81 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2020:
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682 kcal
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Fat: 27.76g | Prot: 52.40g | Carbs: 61.87g.
Breakfast: Proteína de Soja Isolada, Morangos, Sococo Coco Ralado, Banana Caturra, Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Soya Óleo de Soja , Peito de Frango, Chuchu Cozido, Repolho Refogado, Feijão Preto Cozido. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Oi, anota o que vc come, bebe e lancha final de semana. Daí tu analisa se tá escorregando ou não.
Mas no geral tá emagrecendo né?
14 Oct 20 by member: cristina.rosskamp
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Estou sim, umas 200g por semana diminui, meu problema são as beliscadas entre as refeições e repetir o prato também
14 Oct 20 by member: Artenians
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Artenians's Weight History
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