Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
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63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 13 October 2020:
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1269 kcal
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Fat: 97.44g | Prot: 75.61g | Carbs: 21.59g.
Breakfast: Chá (Infusão), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Triunfo Linguiça Blumenau, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, Coxa de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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