Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1340 kcal
|
Fat: 107.85g | Prot: 74.07g | Carbs: 18.32g.
Breakfast: Frimesa Panceta, Pancetta, Seara Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Panceta, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Dinner: Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Panceta, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Seara Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernanda A. de Lara's Weight History
|